为促进师生身心健康，锻炼体魄，调节身体机能，提高身体素质，缓解焦虑情绪，养成良好生活习惯，同时，更加重视中华优秀传统文化的精神力量，继承和发展锐意进取的民族意识和民族品格，走好新时代自信、自立、自强之路，我院于3月13日起，每周一至周五上午1、2-3、4节课大课间在四教旧地球村一楼大厅面向全体商院学生开展“强身健体八段锦，传统文化树新风”特色课间活动，活动为期时间直至本学期期末。

“立身应以立学为先”，在学习八段锦的过程中，学生骨干起到了积极的引领作用。同学们先是观看八段锦的视频进行预热，后由学生骨干对学生队伍进行组织排队与管理，学生骨干先学习好八段锦的动作，再细心的对同学们教学。同学们在运动过程中全身心的投入于练习，成功体会到了净化心灵，修身养性，把烦恼抛之脑后，将国术精华柔顺在心的作用。

起居有常，不妄作劳。八段锦的练习不受场地限制，适合调节大学生们的快节奏生活，是一套健康的养生操。“两手托天理三焦、左右开弓似射雕……”这是八段锦的动作要领之一，运动的过程既让我们感受到了中华优秀传统文化的独特魅力，也让我们掌握健身新技能，强健体魄，释放压力，享受青春的气息，享受汗水和活力带来的愉悦。

本次活动自愿参加，每次参加+0.5德育分，最高可累计5分，每次活动开始会有签到表进行签到，期末进行统一统计加分。

八段锦活动正在火热进行中，快快同我们一起加入强身健体活动打卡，在阳光灿烂的季节里，享受运动健身带给我们的乐趣，为阳光人生而努力奋斗吧！