小暑，是二十四节气中的第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6日至8日交节。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

节气有三候，万物皆有时

一候温风至：热风席卷大地，清风不再微凉，所有气流都裹挟着夏日的温度，拂过街巷与田野。

二候蟋蟀居宇：暑气熏蒸，蟋蟀离开燥热的田野，迁至庭院墙角鸣叫，夏夜的虫鸣，成为盛夏最动听的背景音。

三候鹰始鸷：高空气温适宜，雄鹰乘风翱翔，搏击长空，尽显夏日蓬勃的生命力。

从古至今，中国人的夏天，从来都藏着对抗燥热的温柔智慧。小暑民俗，皆是烟火清欢：食新尝鲜，感念耕耘：小暑时节早稻成熟，民间有“食新”习俗。农户收割新谷，祭拜天地先祖，再将新米烹煮食用，尝一口盛夏的鲜甜，感念土地与时光的馈赠。晒伏晾物，去潮防霉：小暑湿气最重，晴天阳光炽烈。家家户户晾晒衣物、书画与谷物，借烈日驱散潮气，杀菌除霉，是属于夏日最质朴的洁净仪式。吃瓜饮凉，消解暑气：暑热之时，咬一口清甜西瓜，煮一壶荷叶凉茶，食一碗绿豆清粥。不用繁复佳肴，一口清凉，便可抚平盛夏的燥热。

有人说，夏天最动人的从不是极致的热烈，而是小暑这般，热而未极，盛而未满。风有温度，雨有惊雷，草木疯长，万物繁盛。我们在温热的风里前行，在蝉鸣的夜里安眠，接纳夏日的燥热，也收藏盛夏的浪漫。愿这个小暑，你既有对抗酷暑的清醒，也有接纳温热的温柔。

文章来源 | 高延延

图片来源 | 网   络

本期编辑 | 范书旗

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终      审 | 高艳华